tous niveaux
Une pratique fluide pour relâcher les tensions, retrouver le souffle et se recentrer. Cours d'1h, tous niveaux. Lundi & vendredi aux Arènes de Cimiez, mercredi au Parc de Bellanda.
Libère les tensions du quotidien
Aide à mieux dormir et mieux respirer
Renforce en douceur et améliore la posture
Crée un moment juste pour vous, 3x par semaine
Pas besoin d'être un·e yogi confirmé·e pour profiter du yoga. Nos séances adultes sont pensées pour les Niçois·es qui veulent une vraie pause dans leur semaine : assez tonique pour se sentir bouger, assez douce pour repartir détendu·e. Chaque cours commence par un temps de centrage, enchaîne une séquence fluide, et se termine par une relaxation guidée. Vous repartez plus léger·e, plus clair·e.
Quand la météo le permet, les séances ont lieu en extérieur aux Arènes de Cimiez. Pratiquer au son des oiseaux, sous les pins, fait une vraie différence sur la qualité de la séance et du bien-être qui en découle.
Petit groupe, accueil personnalisé, ajustements bienveillants : Jess prend le temps de connaître chaque pratiquant·e pour proposer des variations adaptées. Pas de gros studio anonyme : un yoga humain, posé, dans un quartier de Nice qui respire.
Oui. Les cours sont pensés pour être accessibles dès la première séance. Toutes les postures sont expliquées étape par étape, et adaptées à votre corps.
Le yoga n'est pas un test de souplesse. Que vous touchiez vos orteils ou non, vous progresserez à votre rythme et ressentirez les bénéfices dès les premières séances.
Lundi, mercredi et vendredi à 9h. Lundi et vendredi aux Arènes de Cimiez, mercredi au Parc de Bellanda. Le lieu peut varier ponctuellement, l'info est confirmée à la réservation.
Le cours d'1h coûte 20 €. Réservation en ligne, paiement sécurisé, confirmation immédiate par email.
Réservation en ligne, paiement sécurisé, confirmation par email.
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