Une journée pour comprendre votre cycle

Lucie, étiopathe, vous partagera quelques explications simples pour comprendre le cycle menstruel : les hormones, les montées de stress, les angoisses, les coups de down et les pourquoi de tout cela. Nous vous proposerons ensuite des pratiques de yoga et un apprentissage d’auto-massage pour accompagner les douleurs pendant les cycles, mais aussi pour vous faire du bien, partout et en toutes circonstances.

Nous vous guidons dans un yoga doux accessible à toutes, débutantes comprises
Nous vous accompagnons en respiration et relaxation profonde
Nous recevons un petit groupe dans l'écoute et la bienveillance
Vous repartez avec des pratiques simples à reproduire chez vous, en voyage ou au quotidien

Le déroulé de la journée

10hAccueil et présentation de chacune
10h30Explication du ebook sur le cycle
11hPratique de yoga
12hApprentissage d’auto massage
13hPréparation et dégustation d’un repas sain

Je souhaite participer

Laissez-moi votre numéro : je vous rappelle personnellement pour répondre à vos questions et finaliser votre inscription.

Vos intervenantes

Camille, masseuse, Lucie, étiopathe, et Jessica, professeure de yoga : trois praticiennes basées à Nice, réunies pour vous offrir une journée de douceur. Chacune apporte son expertise autour d’un même objectif : vous permettre de lâcher prise, respirer et repartir légère.